吃了高蛋白的食物消化不良

Question

吃了高蛋白的食物消化不良

Answer 1

吃了高蛋白食物后出现消化不良，可能由蛋白质过多、功能性消化不良、胃肠道菌群紊乱、慢性胃炎等原因引起。建议患者及时就医，明确病因后对症治疗。蛋白质过多会加重胃肠道负担，导致消化不良，应减少高蛋白食物摄入，多吃易消化的食物。功能性消化不良与精神压力大有关，患者应调整心态，避免紧张焦虑，多吃蔬菜水果促进胃肠蠕动。胃肠道菌群紊乱需调整菌群平衡，可服用益生菌。慢性胃炎患者需服用药物减轻胃肠负担。日常生活中应注意饮食均衡，避免暴饮暴食，多吃清淡易消化的食物，并适当锻炼增强体质。