经常胃疼可能与饮食不当、精神压力、胃炎、胃溃疡、胃食管反流病等因素有关。胃疼通常表现为上腹部隐痛、胀痛或灼烧感，建议及时就医明确病因，遵医嘱进行治疗。
1、饮食不当长期进食辛辣刺激、生冷或油腻食物可能刺激胃黏膜，导致胃酸分泌异常。暴饮暴食或空腹时间过长也会引发胃部不适。日常需规律进食，选择易消化的食物如小米粥、馒头等，避免浓茶、咖啡等刺激性饮品。
2、精神压力焦虑、紧张等情绪可能通过脑肠轴影响胃肠功能，引起功能性消化不良。这类胃疼多伴随嗳气、早饱感，可通过适度运动、冥想等方式缓解压力，必要时需心理干预。
3、胃炎幽门螺杆菌感染或药物损伤可能导致慢性胃炎，胃黏膜出现充血水肿。患者常伴有恶心、食欲减退，需通过胃镜确诊。治疗可选用铝碳酸镁咀嚼片、雷贝拉唑钠肠溶片等药物，同时需根除幽门螺杆菌。
4、胃溃疡胃酸过多或黏膜防御功能下降可能引发胃溃疡，疼痛多呈节律性。严重时可出现黑便、呕血，需及时进行胃镜检查。常用药物包括奥美拉唑肠溶胶囊、胶体果胶铋胶囊，合并出血时需内镜下止血。
5、胃食管反流病下食管括约肌功能障碍会导致胃酸反流，引发胸骨后灼痛。平卧时症状加重，可能伴随反酸、咽部异物感。治疗需使用艾司奥美拉唑镁肠溶片，睡前3小时避免进食，抬高床头15-20厘米。
日常需保持饮食清淡，避免过饱或空腹时间过长。规律作息有助于胃肠功能恢复，疼痛持续或加重时应及时进行胃镜检查。注意观察是否伴随体重下降、呕血等警示症状，胃病患者需遵医嘱定期复查，避免自行服用止痛药掩盖病情。
