胃部疼痛可能由饮食不当、精神压力、胃炎、胃溃疡等原因引起，可通过调整饮食、缓解压力、药物治疗等方式改善。
1、饮食不当暴饮暴食或食用辛辣刺激食物可能导致胃黏膜受刺激。建议规律进食，选择易消化食物如粥、面条，避免空腹饮用咖啡或酒精。
2、精神压力长期焦虑紧张会引发功能性消化不良。可通过深呼吸、适度运动缓解压力，必要时寻求心理咨询。
3、胃炎可能与幽门螺杆菌感染或药物刺激有关，常伴反酸、腹胀。可遵医嘱使用奥美拉唑、铝碳酸镁、胶体果胶铋等药物。
4、胃溃疡多与胃酸分泌异常或黏膜防御功能下降相关，疼痛具有规律性。需进行胃镜检查，常用雷贝拉唑、枸橼酸铋钾、硫糖铝等治疗。
持续胃痛超过3天或出现呕血、黑便等症状时需及时就医，日常注意细嚼慢咽，避免过度劳累。
