女性老是想尿却总是尿一点点可能由尿路感染、膀胱过度活动症、间质性膀胱炎、盆腔器官脱垂、心理因素等原因引起，可通过药物治疗、行为训练、物理治疗等方式改善。
1、尿路感染：
细菌侵入尿道引发炎症刺激膀胱黏膜，导致尿频尿急伴排尿灼痛。需进行尿常规检查确诊，常用药物包括左氧氟沙星、头孢克肟等抗生素，同时需增加每日饮水量冲刷尿道。
2、膀胱过度活动症：
膀胱逼尿肌异常收缩引起尿意频繁，每次排尿量少于200毫升。可能与神经调节异常有关，可通过膀胱训练延长排尿间隔，药物可选托特罗定、米拉贝隆等抑制膀胱收缩的药物。
3、间质性膀胱炎：
膀胱壁慢性炎症导致容量减小，表现为夜尿增多伴耻骨区疼痛。需膀胱镜检查确诊，治疗采用膀胱灌注二甲亚砜，严重者需行膀胱水扩张术。
4、盆腔器官脱垂：
子宫或膀胱下垂压迫尿道引起排尿不畅，常见于多次分娩女性。轻度可通过凯格尔运动改善盆底肌，重度需手术复位盆腔器官。
5、心理因素：
焦虑状态可能通过神经反射引发尿频，表现为精神紧张时症状加重。建议通过正念冥想缓解压力，必要时联合心理疏导治疗。
日常需避免摄入咖啡因及酒精等刺激性饮品，穿着透气棉质内裤并注意会阴清洁。建议记录排尿日记监测每日排尿次数与单次尿量，排尿时保持放松姿势完全排空膀胱。持续症状超过1周或出现血尿、发热时需及时泌尿科就诊，绝经后女性可局部使用雌激素软膏改善尿道黏膜萎缩。适当进行盆底肌锻炼如凯格尔运动，每日练习3组每组10次收缩，有助于增强膀胱控制能力。
鼻涕倒流伴黄痰可能是鼻窦炎的表现，但也可能与其他呼吸道疾病有关。
鼻窦炎是鼻窦黏膜的炎症，常见症状包括鼻涕倒流、黄痰、鼻塞、头痛等。鼻涕倒流是指鼻腔分泌物向后流入咽喉，可能引起咽喉不适或咳嗽。黄痰通常提示存在细菌感染，因为白细胞在对抗感染时会释放酶，使痰液呈现黄色。鼻窦炎可能由感冒、过敏或细菌感染引起，长期不愈可能导致慢性鼻窦炎。
其他呼吸道疾病如感冒、支气管炎也可能出现类似症状。感冒通常伴随打喷嚏、喉咙痛，症状多在一周内缓解。支气管炎则可能伴有咳嗽、胸闷，痰液可能为黄色或绿色。若症状持续超过十天或加重，需考虑鼻窦炎的可能性。
建议保持鼻腔清洁，多饮水，避免辛辣刺激食物。若症状持续或加重，应及时就医明确诊断。
