餐后两小时血糖正常值应低于7.8毫摩尔/升，具体数值受检测方法、个体代谢差异、饮食结构、运动情况及基础疾病等因素影响。
1、检测方法：
静脉血浆葡萄糖检测是诊断金标准，指尖血糖仪检测可能存在10％-15％误差。糖耐量试验需空腹8小时后饮用75克葡萄糖水，2小时抽血测定，结果更准确。
2、个体代谢差异：
年龄增长会导致胰岛素敏感性下降，老年人正常值可放宽至8.1毫摩尔/升。妊娠期因激素变化，正常上限调整为8.5毫摩尔/升。
3、饮食结构：
高升糖指数食物如精米白面可使血糖峰值延迟，混合膳食中增加膳食纤维可延缓糖分吸收。单次摄入碳水化合物超过50克可能造成一过性血糖升高。
4、运动情况：
餐后30分钟进行快走等有氧运动可促进葡萄糖利用，使血糖下降1-2毫摩尔/升。肌肉量不足人群血糖波动更明显。
5、基础疾病：
甲状腺功能亢进会加速糖代谢，肝病患者可能出现餐后血糖反跳。长期服用糖皮质激素者正常值需个体化评估。
建议日常监测选择固定时间点，记录进食种类与运动量。发现异常时需连续检测3天，避免单次测量误差。控制主食摄入量在每餐50-100克生重，优先选择全谷物与杂豆类。每周进行150分钟中等强度运动，重点加强抗阻训练提升肌肉储糖能力。合并慢性疾病者应制定个性化控糖目标。
腺样体肥大的正常厚度为1-2毫米，具体数值可能因年龄和检查方法略有差异。
腺样体是位于鼻咽部的淋巴组织，儿童期生理性增生属于正常现象。通过鼻内窥镜或影像学检查可测量其厚度，2岁以下幼儿腺样体未完全发育，厚度通常不超过2毫米；3-6岁儿童处于免疫活跃期，腺样体生理性肥大可达4-5毫米，但若未堵塞后鼻孔50％以上且无睡眠打鼾等症状仍属正常范围。7岁后腺样体逐渐萎缩，青春期前应退回1-2毫米水平。测量时需结合临床症状综合评估，单纯数值超标但无呼吸障碍、中耳炎等并发症时未必需要干预。
建议定期观察儿童睡眠质量及呼吸状况，出现持续性鼻塞、张口呼吸等症状时需耳鼻喉科就诊。
