血糖偏高时，可以适量吃燕麦、苦瓜、魔芋、洋葱、黑木耳等食物，也可以遵医嘱使用盐酸二甲双胍片、阿卡波糖片、格列美脲片、瑞格列奈片、胰岛素注射液等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1、燕麦燕麦富含可溶性膳食纤维，能够延缓胃肠对葡萄糖的吸收速度，有助于稳定餐后血糖。燕麦中的β-葡聚糖还能改善胰岛素敏感性，适合作为糖尿病患者的早餐主食。建议选择未加工的燕麦片，避免含糖即食燕麦。
2、苦瓜苦瓜含有苦瓜皂苷和类胰岛素物质，具有辅助降血糖作用。新鲜苦瓜可凉拌或清炒，每日食用100-150克为宜。苦瓜性寒，脾胃虚寒者应减少食用量，孕妇慎用。
3、魔芋魔芋富含葡甘露聚糖，这种水溶性膳食纤维能延缓糖分吸收，降低餐后血糖峰值。魔芋制品热量极低，可作为主食替代品。食用时需充分煮熟，避免生食导致胃肠不适。
4、洋葱洋葱含硫化合物和铬元素，能增强胰岛素活性，促进糖代谢。生洋葱降糖效果更佳，可切碎凉拌食用。胃肠敏感者可选择炖煮方式，每日建议摄入50-100克。
5、黑木耳黑木耳多糖具有改善糖耐量的作用，其膳食纤维含量高，能延缓葡萄糖吸收。泡发后凉拌或炒食均可，每周食用3-4次，每次干品10-15克为宜。出血性疾病患者应控制摄入量。
二、药物1、盐酸二甲双胍片盐酸二甲双胍片是2型糖尿病一线用药，通过抑制肝糖原输出和增加外周组织对葡萄糖的利用来降低血糖。常见不良反应包括胃肠不适，肝肾功能不全者需调整剂量。
2、阿卡波糖片阿卡波糖片通过抑制α-糖苷酶延缓碳水化合物分解，有效控制餐后血糖。需在餐前即刻整片吞服，可能引起腹胀等消化道反应。与其他降糖药联用需警惕低血糖风险。
3、格列美脲片格列美脲片属于磺脲类胰岛素促泌剂，通过刺激胰岛β细胞分泌胰岛素降低血糖。服药期间需规律监测血糖，避免漏餐导致低血糖。老年患者应从小剂量开始使用。
4、瑞格列奈片瑞格列奈片为餐时血糖调节剂，作用快速短暂，适合餐后血糖升高明显的患者。需在每餐前15分钟服用，漏餐则停服。肾功能不全者无需调整剂量。
5、胰岛素注射液胰岛素注射液适用于1型糖尿病和口服药控制不佳的2型糖尿病，能直接补充外源性胰岛素。需严格遵医嘱调整剂量，注射部位应轮换，注意预防低血糖发生。
控制血糖需要综合管理，除合理选择食物和药物外，还应保持规律运动，每周进行150分钟中等强度有氧运动。监测血糖变化，避免高糖高脂饮食，戒烟限酒。定期复查糖化血红蛋白等指标，出现视力模糊、多尿加重等症状及时就医调整治疗方案。糖尿病患者需终身管理，建立健康的生活方式有助于维持血糖稳定。
