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晚饭后多久才可以运动
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晚饭后多久才可以运动
医生回答专区
刘长生
主任医师
浙医二院
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一般在晚饭后半小时后进行一些运动较好,因为饮食后半个小时后胃部的食物才消化开始,如果刚吃过饭就运动容易造成胃部的痉挛和消化不良的。所以,建议一个是半个小时后运动,其次,运动时要尽量以轻微的活动为主,不要剧烈的运动。
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请问晚饭后多久才可以运动?
基本还是要休息半小时后,运动活动一下比较好
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