子宫内膜脱落形成的组织通常呈暗红色、质地柔软且带有絮状结构，而血块多为深红至紫黑色、质地较硬且无规则形状。区别两者主要观察颜色差异、质地特征、形态结构、伴随症状以及脱落时间规律。
1、颜色差异子宫内膜组织因含有腺体和间质成分，脱落时多呈现均匀的暗红色或棕褐色，与经血混合后颜色过渡自然。血块则因血红蛋白氧化程度不同，常表现为深红色至紫黑色的团块状，与新鲜经血形成明显色差。
2、质地特征内膜碎片触感柔软类似海绵状，在水中轻轻搅动易分散成絮状物。血块质地紧密有弹性，按压时保持团块形态，浸泡后仍维持原有结构，不易被水流冲散。
3、形态结构正常脱落的子宫内膜多呈薄片状或细条状，边缘可见绒毛样结构，直径通常不超过硬币大小。血块则形成不规则凝胶状团块，表面光滑无纹理，大小可从米粒状到核桃状不等。
4、伴随症状生理性内膜脱落常伴随轻微下腹坠胀感，出血量呈周期性变化。异常血块若伴有剧烈腹痛、头晕乏力或出血量突然增多，可能提示子宫肌瘤、内膜息肉等病理情况。
5、脱落时间规律内膜组织主要在月经初期24-48小时内集中脱落，后期以经血为主。血块可在经期任何时段出现，尤其常见于久坐或夜间卧位后，与血液滞留凝固有关。
建议记录月经周期中异常物质的出现时间和特征，避免过度清洗阴道破坏自洁功能。日常保持适度运动促进盆腔血液循环，经期注意腰腹部保暖，若持续出现超大血块或组织物伴随严重不适，应及时进行妇科超声和激素水平检查。合理补充铁元素和维生素C有助于改善凝血功能异常引起的血块增多现象。
