紧急避孕药通常建议空腹服用，服药前后两小时避免进食。药物吸收效果主要受进食时间、个体代谢差异、药物成分类型等因素影响。
1、空腹吸收：
紧急避孕药主要成分为左炔诺孕酮或米非司酮，空腹状态下药物吸收速度更快。胃内食物可能延缓药物溶解，降低血药浓度峰值，影响避孕效果。服药前两小时至服药后两小时应避免进食。
2、胃肠刺激：
部分人群空腹服药可能出现恶心、呕吐等胃肠道反应。若呕吐发生在服药后两小时内，需补服全剂量。对胃肠敏感者，可在医生指导下少量进食低脂食物后服药。
3、药物类型差异：
含左炔诺孕酮的紧急避孕药对进食时间要求更严格。米非司酮类制剂受食物影响较小，但仍需遵循药品说明书指导。不同剂型如片剂、肠溶片的服用要求也存在差异。
4、代谢因素：
个体代谢率差异会影响药物吸收效率。肝功能异常、肠道吸收障碍等特殊情况，需医生评估后调整用药方案。肥胖人群可能需考虑增加剂量。
5、时间窗限制：
紧急避孕药需在无保护性行为后72小时内服用，越早效果越好。若已超过最佳服药时间，需采用其他避孕补救措施。
服用紧急避孕药后应注意观察月经周期变化，部分人群可能出现撤退性出血或月经推迟。短期内避免重复使用紧急避孕药，长期避孕建议采用避孕套、短效避孕药等方法。服药期间忌酒及辛辣食物，保持规律作息有助于减轻药物副作用。若服药后出现严重腹痛或异常出血，需及时就医排查宫外孕等风险。
饭前或饭后刷牙各有优缺点，选择需结合口腔状况和饮食特点。主要影响因素有口腔酸碱平衡、食物残渣清除效率、牙釉质保护需求、特殊饮食后处理、个体口腔敏感性。
1、口腔酸碱平衡：
饭后口腔环境偏酸性，牙釉质处于软化状态，立即刷牙可能造成机械磨损。饭前刷牙可提前清除牙菌斑，减少进食时酸性物质与细菌的协同破坏作用。但饭前刷牙对进食后新产生的食物残渣清洁效果有限。
2、食物残渣清除：
饭后刷牙能直接清除牙缝残留物，特别是粘性食物残渣。对于易患龋齿者，饭后20分钟待唾液中和酸性环境后刷牙效果更佳。饭前刷牙主要针对已形成的菌斑生物膜，对即时食物残渣无清除作用。
3、牙釉质保护：
摄入酸性食物或饮料后，建议等待30分钟再刷牙以避免釉质损伤。饮用碳酸饮料或柑橘类水果后，饭前刷牙更安全。高糖饮食后则需饭后及时刷牙，防止糖分被细菌分解产酸。
4、特殊饮食处理：
早餐前刷牙可清除夜间繁殖的细菌，但饮用橙汁等酸性饮品前刷牙可能增强酸蚀作用。正畸患者或口干症患者更适合饭后刷牙，及时清除托槽周围和黏膜附着物。
5、个体敏感性：
牙龈敏感者饭前刷牙可能加重刺激，使用抗敏感牙膏可缓解。牙本质暴露患者应避免饭后立即刷牙，建议用含氟漱口水过渡。儿童乳牙期建议固定早晚刷牙时间，饭后用清水漱口。
建议根据饮食结构灵活调整刷牙时间，高糖饮食后及时刷牙，酸性饮食后延迟刷牙。日常可配合使用牙线、冲牙器辅助清洁，定期进行口腔检查。控制单次进食时长不超过40分钟，减少零食频率以降低口腔酸性环境持续时间。选择软毛牙刷和含氟牙膏，采用巴氏刷牙法，刷牙力度控制在300克左右。对于特殊口腔状况者，可咨询牙医制定个性化口腔护理方案。
