13岁女孩肚子有肉肉该怎么减

Question

13岁女孩肚子有肉肉，该怎么减？

Answer 1

一般情况下13岁还处于青春期，如果肚子上没有很多肉的情况下，不用减的。平时可以做一下呼啦圈运动。或者跳一下拉丁舞肚皮舞之类的舞蹈

Answer 2

最好是不要依靠药物减肥，过后会反弹的.减肥是一个长期的过程。合理膳食：建议您一日三餐，注意营养搭配合理，不要摄入过量的高蛋白、高脂肪，多吃蔬菜水果，吃饭前先喝汤，大量运动，多喝白开水，能燃烧脂肪。

Answer 3

减肥需要科学方法，根据具体情况采取合理的方法。适当节食，积极锻炼，如慢跑、仰卧起坐等都是减肚的好方法。