大青枣糖尿病人能吃吗

Question

大青枣糖尿病人能吃吗

Answer 1

大青枣对于糖尿病患者来说，适量食用是可以的，因为其中富含维生素C、膳食纤维和果糖等有益营养成分，有助于补充身体所需。同时，大青枣中的膳食纤维还有助于促进消化道健康，预防便秘。但要注意，大青枣中的果糖含量较高，过量摄入可能导致血糖升高，不利于疾病控制。建议糖尿病患者在饮食上保持均衡摄入，避免暴饮暴食，同时进行适量有氧运动，如慢跑、游泳等，有助于提高抵抗力。