痛风可通过调整饮食、药物治疗、改善生活习惯、物理治疗等方式缓解。痛风通常由高嘌呤饮食、肥胖、遗传因素、肾功能异常等原因引起。
1、调整饮食减少高嘌呤食物摄入，如动物内脏、海鲜、浓肉汤等。增加低脂乳制品、蔬菜水果摄入，每日饮水超过2000毫升有助于促进尿酸排泄。
2、药物治疗急性期可使用秋水仙碱、非甾体抗炎药、糖皮质激素控制炎症。降尿酸药物包括别嘌醇、非布司他、苯溴马隆，需在医生指导下长期规律服用。
3、改善生活习惯控制体重，避免剧烈运动诱发关节损伤。戒酒尤其是啤酒，限制果糖饮料摄入，保持规律作息减少发作诱因。
4、物理治疗急性发作期可对受累关节进行冰敷，抬高患肢。缓解期可进行适度关节活动度训练，避免关节僵硬。
痛风患者需长期管理血尿酸水平，定期监测肾功能，避免发展为慢性痛风性关节炎或肾结石等并发症。
