起水痘发烧可通过物理降温、补充水分、使用退烧药物、保持皮肤清洁、就医治疗等方式缓解。水痘通常由水痘-带状疱疹病毒感染引起，伴随皮肤疱疹、瘙痒等症状。
1、物理降温使用温水擦拭额头、腋窝、腹股沟等部位，有助于通过水分蒸发带走体表热量。避免使用酒精擦拭，以免刺激皮肤或引起寒战。可重复进行物理降温，直至体温有所下降。
2、补充水分发烧时身体水分流失加快，需要增加饮水量。选择温开水、淡盐水或口服补液盐，少量多次饮用。避免含糖饮料，以免加重胃肠负担。观察尿液颜色，保持淡黄色为宜。
3、使用退烧药物体温超过38.5摄氏度时可遵医嘱使用退烧药物，如对乙酰氨基酚、布洛芬等。避免使用阿司匹林，可能增加瑞氏综合征风险。严格按照药品说明书或医生指导用药，不可自行调整剂量。
4、保持皮肤清洁每日用温水清洗皮肤，避免抓挠水痘疱疹。穿着宽松棉质衣物，减少摩擦刺激。疱疹破溃后可涂抹炉甘石洗剂，继发感染时需使用抗生素软膏。剪短指甲，夜间可戴棉质手套。
5、就医治疗出现持续高热不退、精神萎靡、呼吸急促、剧烈头痛等症状时需及时就医。免疫功能低下者或孕妇感染水痘需尽早治疗。医生可能根据病情开具抗病毒药物，如阿昔洛韦，需严格按疗程服用。
水痘发烧期间应保持室内空气流通，温度适宜。饮食选择清淡易消化的食物，如粥类、蒸蛋、蔬菜泥等，避免辛辣刺激性食物。保证充足休息，隔离至所有疱疹结痂。密切观察体温变化和疱疹情况，出现异常及时联系恢复期避免剧烈运动，逐步恢复正常活动。
感冒发烧时大量饮水一般不会导致水中毒，但短时间内过量饮水可能引发低钠血症。感冒期间适当补充水分有助于缓解症状，但需避免短时间内摄入超过4000毫升液体。
感冒发烧时人体代谢加快，呼吸道黏膜干燥，适量饮水可稀释痰液、促进排汗散热。成年人每日建议饮水量为2000-3000毫升，发热时每升高1℃体温可增加300-500毫升饮水量。分次少量饮用温水更有利于吸收，每次200-300毫升为宜，可配合淡盐水或口服补液盐维持电解质平衡。
水中毒多发生于肾功能异常或短时间内摄入超过5000毫升液体的情况。当血液中钠离子浓度低于135mmol/L时，可能出现头痛、恶心、嗜睡等低钠血症表现。婴幼儿、老年患者及心肾功能不全者需严格控制饮水量，建议在医生指导下调整补液方案。若出现意识模糊或抽搐等严重症状，应立即就医处理。
感冒期间除注意饮水方式外，应保持充足休息，进食易消化的粥类、新鲜蔬菜水果。体温超过38.5℃可遵医嘱使用布洛芬混悬液、对乙酰氨基酚片等退热药物。若发热持续3天未缓解或出现呼吸困难等症状，需及时到呼吸内科就诊。
