宿醉后喜欢喝冰可能与身体脱水、胃部不适以及体温调节需求有关。冰饮能暂时缓解口渴、降低口腔和胃部灼热感，但过量饮用可能加重胃肠刺激。
宿醉时酒精代谢导致体内水分大量流失，引发明显口渴感。低温液体能快速刺激口腔黏膜，产生解渴的错觉。同时酒精会刺激胃黏膜引发炎症反应，冰饮的低温可暂时麻痹局部神经末梢，减轻烧灼不适。部分人饮酒后会出现血管扩张和体温升高现象，通过冷饮可帮助调节体表温度。
但持续摄入大量冰饮可能引起胃痉挛或腹泻。酒精本身会抑制抗利尿激素分泌，过量冷饮可能进一步扰乱电解质平衡。对于原有慢性胃炎或肠易激综合征的人群，低温刺激可能诱发腹痛症状。建议选择常温电解质饮料补充水分，少量多次饮用更有利于恢复水电解质平衡。
宿醉后应优先补充含钾、钠的饮品如椰子水、淡盐水，搭配易消化的碳水化合物食物。避免继续摄入含咖啡因或高糖饮料加重脱水。若出现持续呕吐、意识模糊等严重症状，需及时就医排除急性酒精中毒或其他并发症。
