五心烦热、失眠多梦、舌苔白厚、口干舌燥可能与阴虚火旺、脾胃湿热、肝郁化火、心肾不交等因素有关，可通过滋阴降火、健脾祛湿、疏肝解郁、交通心肾等方式调理。
1、阴虚火旺：长期熬夜或过度劳累可能导致阴液耗损，虚火内生，表现为手足心热、夜间盗汗。可遵医嘱使用知柏地黄丸、六味地黄丸、天王补心丹等滋阴清热药物。
2、脾胃湿热：饮食肥甘厚味易酿生湿热，阻滞中焦，出现舌苔厚腻、口苦黏腻。建议服用藿香正气丸、参苓白术散、香砂六君丸等健脾化湿药物，配合薏苡仁、赤小豆食疗。
3、肝郁化火：情志不畅致肝气郁结，久而化火扰动心神，引发烦躁失眠。可用丹栀逍遥散、柴胡疏肝散、龙胆泻肝丸疏肝清热，配合玫瑰花、菊花代茶饮。
4、心肾不交：肾阴不足不能上济心火，出现心悸多梦、腰膝酸软。建议交泰丸、黄连阿胶汤、孔圣枕中丹等滋肾清心，睡前可用热水泡脚引火归元。
日常避免辛辣燥热食物，适量食用银耳、百合、莲子等滋阴之品，保持规律作息与情绪舒畅，症状持续需中医辨证施治。
