人流后多久才可以运动

Question

人流后大概需要多久可以室外运动？多久可以碰冷水了？想知道多久可以恢复正常？

Answer 1

正常情况下其恢复得好的话一般是一周左右就可以适当的活动等等的，不必担心，其应该问题不大的，自己注意恢复的情况就可以，尽量是2周以后吧。

Answer 2

一周后比较好。术后要休息最少2个星期，在饮食上不吃生冷辛辣东西,不喝酒,增加营养,以清淡营养丰富的如鱼,肉,蛋,豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜为主饮食为主。