宝宝爱揉鼻子可能与鼻腔干燥、过敏性鼻炎、感冒、鼻窦炎、异物刺激等因素有关，可通过保持鼻腔湿润、抗过敏治疗、感冒护理、抗感染治疗、清除异物等方式缓解。
1、鼻腔干燥室内空气干燥或饮水不足可能导致宝宝鼻腔黏膜干燥发痒，诱发揉鼻动作。建议使用加湿器维持室内湿度，用生理性海水鼻喷剂湿润鼻腔，避免用力抠挖。哺乳期婴儿可增加母乳喂养频率，幼儿需保证每日饮水量。
2、过敏性鼻炎尘螨、花粉等过敏原刺激可引发鼻痒、打喷嚏等症状。需定期清洗床品，减少毛绒玩具接触。医生可能推荐氯雷他定糖浆、西替利嗪滴剂等抗组胺药物，严重时需检测过敏原。
3、感冒病毒感染引起的鼻塞流涕会使宝宝频繁揉鼻。可用吸鼻器清理分泌物，睡前抬高床头缓解鼻塞。若伴随发热可服用小儿氨酚黄那敏颗粒，但须避免擅自使用减充血鼻喷剂。
4、鼻窦炎黄绿色脓涕伴面部压痛提示细菌感染。医生可能开具阿莫西林克拉维酸钾干混悬剂、头孢克洛颗粒等抗生素，配合鼻腔冲洗治疗。慢性病例需排除腺样体肥大问题。
5、异物刺激幼儿可能将小玩具、食物残渣塞入鼻腔导致单侧鼻塞。切勿自行掏挖，应就医用专业器械取出。反复出现需排查行为发育问题，加强看护避免危险物品接触。
日常需注意保持宝宝手部清洁，定期修剪指甲防止抓伤鼻黏膜。观察是否伴随抓耳、揉眼等过敏体征，记录发作时间与环境因素。避免使用香氛洗涤剂，选择纯棉衣物减少刺激。若症状持续两周以上或出现呼吸不畅、睡眠障碍，应及时到儿科或耳鼻喉科就诊。
揉肚子帮助排便可通过顺时针按摩、热敷按摩、穴位按压、呼吸配合按摩、运动辅助按摩等方式实现。排便困难可能与饮食结构不合理、胃肠功能紊乱、肠道菌群失衡、痔疮、肠梗阻等因素有关。
1、顺时针按摩以肚脐为中心，用掌心顺时针画圈按摩腹部，力度适中，每次持续5-10分钟。这种手法可促进结肠蠕动，帮助粪便向直肠移动。按摩时可配合使用少量润肤油减少皮肤摩擦，避免饭后立即进行。
2、热敷按摩将温热毛巾敷于腹部后再进行按摩，温度控制在40-45℃为宜。热敷能放松腹部肌肉，增强肠道血液循环，配合按摩可软化干燥粪便。注意糖尿病患者及皮肤感觉异常者需严格控制温度，防止烫伤。
3、穴位按压重点按压天枢穴与关元穴，天枢穴位于脐旁2寸，关元穴在脐下3寸。用指腹垂直向下按压，每次持续3-5秒后放松，重复10-15次。穴位刺激通过神经反射调节肠道蠕动节律，适合长期便秘人群。
4、呼吸配合按摩采用腹式呼吸法，吸气时腹部隆起，呼气时收缩腹部同时进行按摩。这种协同作用能增强膈肌运动幅度，通过腹压变化促进肠内容物移动。建议每日晨起空腹时练习，每次呼吸循环配合10次按摩动作。
5、运动辅助按摩进行腰部扭转运动后立即按摩，先左右各扭转腰部20次，再按顺时针方向揉腹。运动可激活腰腹部肌肉群，与按摩形成协同效应。注意椎间盘突出患者需避免快速扭转动作。
日常应增加膳食纤维摄入，每日饮水不少于1500毫升，养成定时排便习惯。长期便秘或伴随腹痛、便血等症状时，需及时就医排除器质性疾病。可遵医嘱使用乳果糖口服溶液、开塞露、聚乙二醇4000散等缓泻剂，避免长期依赖刺激性泻药。
