艾灸可能有一定的辅助减肥效果，但效果因人而异。艾灸主要通过调节内分泌、促进新陈代谢等方式影响体重，但需要配合饮食控制和运动才能达到理想效果。减肥效果主要与艾灸穴位选择、个人体质、操作方法等因素有关。
艾灸通过温热刺激特定穴位，可能对减肥产生间接作用。足三里、关元等穴位被常用于调节胃肠功能，可能帮助减少食欲或促进消化。部分人群在规律艾灸后可能出现代谢率提升，表现为体重缓慢下降。传统医学认为艾灸能改善脾虚湿盛型肥胖，这类体质常伴随水肿、乏力等症状。
单纯依赖艾灸难以实现显著减重。没有饮食管理和运动配合时，艾灸的热量消耗效果有限。某些特殊体质如阴虚火旺者，过度艾灸可能导致口干、失眠等不适。不规范的操作还可能引发低温烫伤或皮肤过敏，反而不利于健康减重。
建议将艾灸作为健康减重计划的辅助手段。每周进行2-3次专业指导下的艾灸，重点刺激中脘、天枢等健脾化湿穴位。同时保持每日热量缺口在合理范围，结合有氧运动和力量训练。出现皮肤红肿、头晕等不良反应时应立即停止，体脂率过高或合并代谢性疾病者需优先就医。
胸部CT检查时憋气质量可通过图像清晰度、膈肌位置及伪影程度判断。理想状态下憋气充分的CT图像应显示肺野透亮度均匀、膈肌位置固定且无呼吸运动伪影。
憋气良好的CT图像中肺血管分支清晰可见，支气管壁显示锐利，肺实质内无模糊影或条纹状伪影。膈肌呈现平滑的穹窿状且位置稳定，通常位于第6前肋至第8后肋水平，两侧对称无波浪形改变。纵隔结构边缘分明，心脏轮廓无拖尾现象，肋骨无阶梯状错位。扫描层面间肺组织连续性好，不会出现同一结构在相邻层面重复显示的情况。
憋气不足时图像可见弥漫性运动伪影，表现为肺血管呈双轨征或毛刺状，支气管壁显示模糊。膈肌位置可能出现2厘米以上的上下偏移，呈现锯齿状或波浪形改变。肺野透亮度不均匀，可能出现条索状高密度影或片状模糊区。纵隔结构边缘不清晰，心脏轮廓可见星芒状伪影，肋骨呈现阶梯状排列。严重时会导致肺小结节显示不清，影响微小结节和磨玻璃影的检出率。
检查前应进行3次以上深呼吸训练，吸气末屏气时间需达到15秒以上。慢性阻塞性肺疾病患者可采用小潮气量呼吸训练，哮喘患者需提前使用支气管扩张剂。儿童检查时可使用呼吸门控技术或镇静处理。建议患者在技师指导下配合呼吸指令，避免检查过程中咳嗽或吞咽动作。若发现图像质量不达标应及时与放射科医师沟通，必要时重复扫描关键部位。
