尿路感染可通过多饮水、药物治疗、注意个人卫生等方式缓解。尿路感染通常由细菌感染、免疫力下降、个人卫生不良等原因引起。
1、多饮水：多喝水有助于稀释尿液，促进细菌排出，减少细菌在尿路中的滞留时间。建议每日饮水量保持在2000毫升以上，避免饮用含糖饮料或咖啡因饮品。
2、药物治疗：尿路感染通常需要使用抗生素治疗，如阿莫西林胶囊500毫克每日三次、头孢克洛片250毫克每日两次、左氧氟沙星片500毫克每日一次。具体用药需在医生指导下进行。
3、注意卫生：保持外阴清洁干燥，避免使用刺激性洗液。女性在排便后应从前往后擦拭，避免将肠道细菌带入尿道。男性应注意包皮清洁，避免细菌滋生。
4、热水熏蒸：热水熏蒸可以缓解尿路感染引起的不适，但需注意水温不宜过高，避免烫伤。熏蒸时间控制在10-15分钟，结束后及时擦干身体，避免着凉。
5、避免刺激：尿路感染期间应避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、酒精等。同时避免长时间憋尿，及时排空膀胱，减少细菌滋生。
尿路感染患者应注意饮食清淡，多食用富含维生素C的水果蔬菜，如橙子、草莓、西兰花等，有助于增强免疫力。适当进行轻度运动，如散步、瑜伽等，促进血液循环，但避免剧烈运动。保持良好作息，避免熬夜，保证充足睡眠。定期复查尿常规，观察病情变化，必要时及时就医调整治疗方案。
男性尿路感染的症状主要包括排尿疼痛、尿频尿急、尿液异常、下腹不适以及发热寒战。这些症状可能由细菌感染、尿路梗阻、免疫力低下、卫生习惯不良以及慢性疾病等因素引起。
1、排尿疼痛：
排尿时尿道灼热感或刺痛是尿路感染的典型表现，多因细菌刺激尿道黏膜导致炎症反应。感染部位不同疼痛特点略有差异，如膀胱炎多为排尿末期疼痛，尿道炎则为全程疼痛。轻度感染可通过多饮水缓解，持续疼痛需就医进行尿常规检查。
2、尿频尿急：
24小时内排尿超过8次或突发强烈尿意提示膀胱刺激症状，常见于大肠杆菌等病原体感染。夜间尿频影响睡眠时更需警惕，可能与前列腺炎等并发症相关。保持会阴部清洁干燥有助于减轻症状，反复发作需排查是否存在泌尿系统结构异常。
3、尿液异常：
尿液浑浊、血尿或异味是感染的重要指征，反映尿液中存在脓细胞、红细胞或细菌代谢产物。深色尿液可能提示上尿路感染，需结合尿培养明确病原体。每日饮水2000毫升以上可稀释尿液，但出现酱油色尿液应立即就医。
4、下腹不适：
膀胱区胀痛或耻骨上压迫感多与膀胱炎有关，弯腰时加重提示可能累及肾脏。糖尿病患者出现该症状时感染风险增加3倍，需监测血糖水平。热敷下腹部可暂时缓解不适，但伴随腰部叩击痛需排除肾盂肾炎。
5、发热寒战：
体温超过38℃伴畏寒提示感染可能已波及肾脏或前列腺，属于泌尿系急症。老年患者可能出现非典型低热，但精神萎靡等全身症状明显。这类情况需立即进行血常规和影像学检查，延误治疗可能导致脓毒血症。
建议每日饮用蔓越莓汁200毫升以上，其含有的原花青素可抑制细菌黏附尿路上皮。避免久坐和憋尿行为，每2小时起身活动5分钟。选择纯棉透气内裤并每日更换，性生活后及时排尿冲洗尿道。若症状持续超过3天或出现腰背部剧烈疼痛，需急诊排除急性肾盂肾炎等严重并发症，治疗期间禁止饮酒及辛辣饮食以免加重黏膜刺激。
