脚底痛可能由足底筋膜炎、跟骨骨刺、过度疲劳、痛风性关节炎引起，可通过休息、物理治疗、药物缓解、手术干预等方式改善。
足底筋膜反复牵拉导致无菌性炎症，表现为晨起第一步剧痛。建议减少跑跳运动，使用足弓支撑垫，可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊或局部注射糖皮质激素。
跟骨骨质增生刺激周围软组织，行走时足跟刺痛。需穿戴缓冲鞋垫，采用冲击波治疗，急性期可服用洛索洛芬钠片、依托考昔或局部封闭治疗。
长时间站立或穿硬底鞋导致足底肌肉劳损。应避免持续负重，每日温水泡脚并按摩足底，无须特殊用药。
尿酸结晶沉积在跖趾关节引发红肿热痛。需限制高嘌呤饮食，发作期可选用秋水仙碱片、非布司他或苯溴马隆控制尿酸。
建议选择软底透气鞋具，每日进行足底筋膜拉伸训练，若疼痛持续两周不缓解需及时就诊骨科或风湿免疫科。
