产后三个月不规律出血可能由子宫内膜修复不全、激素水平波动、感染、子宫复旧不良、胎盘残留等原因引起，可通过药物治疗、手术干预、生活方式调整等方式改善。
1、子宫内膜修复不全：产后子宫内膜需要时间恢复，修复不全可能导致不规律出血。建议保持充足休息，避免过度劳累，必要时可服用益母草颗粒促进子宫恢复。
2、激素水平波动：产后激素水平尚未稳定，可能导致月经周期紊乱和不规律出血。可通过饮食调节，如增加富含维生素B6的食物如香蕉、全麦面包，帮助平衡激素。
3、感染：产后生殖系统感染可能引起出血，常伴有异味、发热等症状。需及时就医，医生可能开具抗生素如阿莫西林胶囊500mg，每日三次进行治疗。
4、子宫复旧不良：子宫未完全恢复至孕前状态可能导致出血。可通过按摩子宫、服用宫血宁胶囊每日两次，每次两粒促进子宫复旧。
5、胎盘残留：部分胎盘组织残留可能导致持续出血。需进行超声检查，必要时行清宫手术，如宫腔镜下刮宫术或吸宫术，清除残留组织。
产后不规律出血需注意饮食均衡，增加富含铁质的食物如菠菜、红肉，避免辛辣刺激食物。适当进行轻度运动如散步，促进身体恢复。若出血持续或加重，应及时就医检查。
