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老婆生完孩子后开始失眠,怎么回事??
提问时间:2023-10-26 15:45
|
1人回复
问题描述
老婆生完孩子后开始失眠.1..2个小时都不能入睡??就是睡着了也只能睡一会又会醒.醒了又睡不着了.现在已经有一个月了...请问这是怎么回事??能冶好吗??
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产后失眠可通过改变睡眠,生活习惯来纠正。比如减少甚至不午睡,饭后多散步,增加每日活动量,使白天稍微疲劳些,晚上又不要睡得过早等方法,对纠正睡眠不好有所帮助,每晚睡前一杯热牛奶,既补钙又镇安眠。必要时在医生指导下使用镇静剂。也可以适当打针灸调睡眠。
回答于2023-10-27 02:14
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