过敏性鼻炎在秋季高发主要与花粉传播、尘螨繁殖、温差变化、空气干燥、免疫力下降等因素有关。秋季常见的蒿草花粉、葎草花粉等是主要过敏原，尘螨在潮湿环境中活跃，冷热交替刺激鼻黏膜，干燥空气加重炎症反应，季节转换时人体抵抗力降低也可能诱发症状。
1、花粉传播秋季是许多植物传粉的高峰期，蒿属、葎草等风媒花粉浓度显著升高。这些微小花粉颗粒随风飘散，被吸入鼻腔后与免疫球蛋白E结合，触发肥大细胞释放组胺等炎性介质，导致鼻黏膜血管扩张、分泌物增多，表现为阵发性喷嚏、清水样鼻涕和鼻塞。过敏体质人群接触花粉后数分钟即可出现症状，建议外出时佩戴防花粉口罩。
2、尘螨繁殖秋季湿度适宜尘螨大量繁殖，其排泄物和尸体碎片成为重要过敏原。这些微粒附着在衣物、床品或悬浮于空气中，通过呼吸道进入人体后引发变态反应。尘螨过敏者晨起症状明显，常见持续性鼻痒、眼睑肿胀，需定期用高温清洗寝具，保持室内通风干燥。
3、温差变化秋季昼夜温差可达10摄氏度以上，冷空气直接刺激鼻黏膜上皮细胞，导致血管舒缩功能紊乱。鼻部神经末梢敏感性增高，可能出现非过敏性血管运动性鼻炎，症状与过敏性鼻炎相似但无明确过敏原。建议外出时用围巾保护口鼻，避免突然接触冷空气。
4、空气干燥秋季相对湿度下降使鼻黏膜水分蒸发加快，黏液纤毛清除功能减弱。干燥环境使过敏原更易附着在鼻腔，同时黏膜屏障受损后炎症反应加重。使用加湿器维持室内湿度在40％-60％，或用生理盐水鼻腔冲洗有助于缓解干燥性刺激。
5、免疫力下降季节交替时人体免疫调节功能易出现波动，Th2型免疫应答过度激活可能导致过敏反应阈值降低。病毒感染、疲劳等因素会进一步削弱抵抗力，使原本轻微的过敏症状显著加重。保证充足睡眠、补充维生素D和适度运动有助于免疫平衡。
秋季预防过敏性鼻炎需采取综合措施，每日用生理性海水清洗鼻腔可清除过敏原，居家环境定期除螨除尘，晴天大风天气减少外出。饮食上增加富含欧米伽3脂肪酸的深海鱼、坚果等抗炎食物，避免辛辣刺激饮食。症状持续或加重时应及时进行过敏原检测，在医生指导下使用氯雷他定、糠酸莫米松鼻喷雾剂等药物控制炎症。合并哮喘或鼻息肉患者需尽早到耳鼻喉科或变态反应科就诊。
过敏性鼻炎不建议放任不管，长期未控制可能诱发鼻窦炎、哮喘等并发症。过敏性鼻炎的治疗方法主要有避免过敏原、鼻腔冲洗、抗组胺药物、鼻用糖皮质激素、免疫治疗等。
1、避免过敏原明确并远离尘螨、花粉、动物皮屑等过敏原是防治基础。使用防螨床品、保持室内通风、佩戴口罩可减少接触。过敏原检测有助于针对性规避，但部分环境过敏原难以完全避免。
2、鼻腔冲洗生理盐水冲洗鼻腔能清除过敏原和炎性介质，缓解鼻塞流涕。建议使用专用洗鼻器，水温接近体温，每日1-2次。儿童需在家长指导下操作，避免呛咳。
3、抗组胺药物氯雷他定、西替利嗪等二代抗组胺药可阻断组胺受体，快速缓解喷嚏、鼻痒。部分药物可能引起嗜睡，驾驶前慎用。妊娠期患者需医生评估后用药。
4、鼻用糖皮质激素丙酸氟替卡松、布地奈德等鼻喷激素能减轻黏膜炎症，改善鼻通气。需规律使用1-2周见效，不可长期超量使用。用药后漱口可降低口腔真菌感染风险。
5、免疫治疗舌下含服或皮下注射过敏原提取物，通过逐步脱敏改善体质。疗程通常3-5年，适用于中重度患者。治疗期间可能出现局部红肿、哮喘发作等不良反应。
过敏性鼻炎患者应保持规律作息，增强免疫力。冬季注意保暖，外出佩戴围巾保护口鼻。饮食避免辛辣刺激食物，适量补充维生素C。合并哮喘或鼻息肉需定期复查肺功能与鼻内镜。症状持续加重或出现头痛、嗅觉减退时，应及时耳鼻喉科就诊评估。
