防止过敏性鼻炎发作可通过避免接触过敏原、保持环境清洁、规范用药、增强免疫力等方式实现。
1、避免过敏原远离花粉、尘螨、动物皮屑等常见过敏原，外出佩戴口罩，居家使用防螨床品，减少与过敏原的直接接触。
2、环境清洁定期清洗空调滤网，保持室内通风干燥，使用空气净化器降低空气中过敏原浓度，避免霉菌滋生。
3、规范用药在医生指导下使用鼻用糖皮质激素如布地奈德、抗组胺药如氯雷他定、白三烯受体拮抗剂如孟鲁司特钠控制症状。
4、增强免疫规律作息保证充足睡眠，适当补充维生素C和益生菌，坚持有氧运动如游泳慢跑，改善机体免疫调节功能。
过敏性鼻炎患者可适量食用生姜、蜂蜜、西蓝花、深海鱼等抗炎食物，日常注意鼻腔冲洗护理，症状持续加重需及时就医。
