复禾问答 糖尿病

糖尿病吃什么麦片好

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张明利
张明利 主任医师
河南省中医药研究院
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推荐 糖尿病人能吃燕麦片吗

糖尿病患者适量食用燕麦片是可以的,每天建议摄入量为50g。燕麦片中富含膳食纤维、蛋白质和钙元素等营养成分,可为身体提供多种所需营养,增强体质。因其属于低糖食物,升糖指数较低,一般不会引起血糖波动。但需避免过量食用,以免增加胃肠道负担,引发不适症状。对于燕麦过敏者也不宜食用,以免诱发过敏反应。糖尿病患者平时应合理饮食,以清淡易消化的食物为主,如小米粥、南瓜粥、鸡蛋羹等,同时多摄入水果和蔬菜,如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等,补充所需维生素和营养成分,维护身体健康。如出现不适症状,应及时就医治疗,避免病情恶化。

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