糖尿病吃什么麦片好

Question

糖尿病吃什么麦片好

Answer 1

糖尿病患者在选择麦片时可以考虑吃燕麦、荞麦等全谷物类的麦片，因为它们富含膳食纤维和维生素B1，有助于维持血糖稳定并促进肠胃健康。另外，也可选择低糖或无糖的麦片，如藜麦、亚麻籽，在血糖控制更为严格的情况下。需注意避免过量进食，避免摄入高糖食物如蛋糕、巧克力，加强运动锻炼有利于控制体重，建议及时就医诊治以避免病情恶化。