例假不干净不建议自行服用云南白药。月经异常可能由内分泌失调、子宫肌瘤、子宫内膜息肉、凝血功能障碍或药物因素引起，需根据具体病因采取针对性治疗。
1、内分泌失调青春期或围绝经期女性易因激素水平波动导致月经周期紊乱，表现为经期延长或淋漓不尽。可通过性激素六项检查明确诊断，必要时在医生指导下使用黄体酮等药物调节周期。
2、子宫肌瘤黏膜下肌瘤可能引起经量增多、经期延长等症状。超声检查可确诊，直径小于5厘米的肌瘤可考虑使用米非司酮等药物控制生长，较大肌瘤需行宫腔镜切除术。
3、子宫内膜息肉息肉可能导致经间期出血或经后点滴出血。宫腔镜检查是诊断金标准，小型息肉可通过左炔诺孕酮宫内缓释系统治疗，多发息肉建议行宫腔镜下电切术。
4、凝血功能障碍血小板减少症、血友病等凝血异常疾病会干扰子宫内膜修复。需完善凝血四项、血小板功能检测，确诊后需输注凝血因子或血小板，而非使用止血中药。
5、药物因素长期服用抗凝药如阿司匹林或激素类药物可能影响月经。需由医生评估是否需要调整用药方案，切忌自行服用止血药物掩盖症状。
月经异常期间建议保持外阴清洁，每日用温水清洗1-2次；选择透气棉质卫生巾，每2-3小时更换；避免剧烈运动及重体力劳动；饮食注意补充富含铁元素的食物如动物肝脏、菠菜等，预防贫血；记录月经周期及出血情况，为就诊提供参考依据。若出血持续超过10天或伴随头晕乏力等贫血症状，需及时就诊妇科完善超声、激素水平等检查。
拆石膏通常不建议自行操作，应由专业医护人员处理。石膏拆除需要评估骨折愈合情况，并避免损伤皮肤或关节。
石膏固定是骨折治疗的重要手段，拆除时机需通过影像学检查确认骨痂形成。医护人员会使用专用石膏剪沿特定角度剪开，避免划伤皮肤。过早拆除可能导致骨折端移位，延迟愈合或畸形愈合。部分患者因石膏材质或固定位置特殊，拆除时需配合温水浸泡软化。
特殊情况下如石膏严重污染、松动或肢体末端出现剧烈疼痛、麻木等症状，可急诊就医拆除。但绝对禁止因瘙痒、不适等非紧急原因自行拆解。石膏拆除后仍需遵循康复计划，逐步恢复关节活动度和肌肉力量，避免二次损伤。
骨折愈合期间应保持石膏干燥清洁，定期复查X光片。拆除石膏后可能出现皮肤脱屑、肌肉萎缩等现象，可通过温和清洁和循序渐进的康复训练改善。日常饮食注意补充钙质和维生素D，适度晒太阳促进骨骼修复。任何异常肿胀、疼痛或活动障碍都需及时复诊。
