骨质增生变形是骨关节退行性病变的一种表现，虽然难以完全逆转，但可通过饮食调理、康复锻炼、物理治疗和药物治疗来缓解症状，促进恢复。饮食上，患者应摄入高蛋白食物如豆制品、奶制品和肉类，补充蛋白质和钙质，改善骨质状况。康复锻炼方面，关节屈伸、旋转、内收、外展等动作有助于改善骨关节功能。物理治疗如热敷、针灸和按摩能促进血液循环，缓解疼痛。药物治疗方面，患者在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸二乙胺乳胶剂等药物消炎镇痛，同时可选用三七片、活血止痛胶囊等中成药消肿定痛。建议患者及时就医，进行CT、核磁共振等检查明确病情，遵医嘱治疗，平时注意休息，避免过度劳累和不良姿势，减轻腰部负担。
