流清鼻涕可能是风寒感冒或风热感冒的表现，需结合其他症状综合判断。风寒感冒通常伴随怕冷、无汗、舌苔薄白等症状；风热感冒则多见咽喉肿痛、舌红苔黄等表现。建议就医明确诊断后针对性治疗。
1、风寒感冒风寒感冒多因受凉引起，除流清鼻涕外，常伴有明显怕冷、肌肉酸痛、头痛等症状。鼻涕质地清稀如水，咳嗽痰白稀薄，舌苔薄白。治疗可选用风寒感冒颗粒、荆防颗粒等中成药，配合生姜红糖水驱寒。日常需注意保暖避风，避免生冷食物刺激呼吸道。
2、风热感冒风热感冒初期也可能出现流清鼻涕，但会快速转为黄稠鼻涕，伴随咽喉红肿疼痛、口渴喜饮、舌红苔黄等热象。可选用银翘解毒片、双黄连口服液等清热解毒类药物。饮食宜清淡，多饮温水，避免辛辣燥热食物加重体内热邪。
感冒期间应保持充足休息，每日饮水1500-2000毫升，室内湿度维持在50％-60％。风寒感冒者可热水泡脚至微微出汗，风热感冒者可用金银花或薄荷代茶饮。若症状持续超过3天无缓解，或出现高热、呼吸急促等表现，须及时就诊排除流感等疾病。儿童、老人及慢性病患者出现感冒症状更应尽早就医。
