痛风平时多吃什么

Question

痛风平时多吃什么

Answer 1

痛风患者在日常生活中可以多吃低嘌呤食物、高维生素食物及富含优质蛋白的食物，以辅助缓解症状。低嘌呤食物如苹果、香蕉、橙子、西红柿、黄瓜等新鲜水果蔬菜，含有丰富的膳食纤维和水分，有助于促进胃肠道蠕动，有利于尿酸排出。高维生素食物如猕猴桃、火龙果、草莓、芹菜、白菜等，含有大量维生素C、维生素B族、钙元素、铁元素等，可补充身体所需营养。富含优质蛋白的食物如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，可以为身体补充能量并维持营养均衡。同时，还可以多吃一些碱性食物和主食类食物进行调理，但若出现不适症状应及时就医治疗。