勃起不坚可以通过药物治疗、生活方式调整和心理疏导来改善，常见原因包括血管问题、心理压力和激素水平异常。药物治疗如西地那非、他达拉非和伐地那非是常用选择，同时需结合健康饮食和规律运动。
1、药物治疗是改善勃起不坚的主要方法之一。西地那非如万艾可通过增加阴茎血流帮助勃起，通常在性活动前30分钟至1小时服用。他达拉非如希爱力作用时间较长，适合需要更长时间效果的患者。伐地那非如艾力达起效快，适合需要快速反应的情况。使用这些药物前需咨询避免与硝酸盐类药物同时服用。
2、生活方式调整对改善勃起功能至关重要。健康饮食如地中海饮食，富含水果、蔬菜、全谷物和健康脂肪，有助于改善血管健康。规律运动如快走、游泳和骑自行车，可以增强心血管功能，促进血液循环。戒烟和限制酒精摄入也能显著改善勃起功能。
3、心理疏导在治疗勃起不坚中同样重要。焦虑、抑郁和压力是常见心理因素，心理咨询或认知行为疗法可以帮助患者缓解心理负担。与伴侣沟通，建立良好的性关系，也能减轻心理压力，改善勃起功能。
4、激素水平异常可能导致勃起不坚，需通过血液检查评估睾酮水平。如果睾酮水平低，医生可能建议激素替代治疗，如注射或贴剂。同时，保持健康体重和规律作息有助于维持正常激素水平。
勃起不坚的治疗需要综合考虑药物、生活方式和心理因素，建议在医生指导下制定个性化治疗方案，同时保持健康的生活习惯和积极的心态，以取得最佳效果。
