贫血引起的迷糊和头晕症状严重时，可以通过饮食调理和药物治疗缓解。如果不能改善，需要及时就医，医生会建议输血等治疗方法。饮食调理包括补充铁质食物，如动物肝脏、红枣和菠菜，有助于恢复身体营养。药物治疗中，可以服用琥珀酸亚铁片或葡萄糖酸亚铁口服液，叶酸片和维生素B12片也可辅助治疗。对于贫血严重导致迷糊症状的患者，可能需要骨髓移植手术治疗。在紧急情况下，可以通过静脉注射生理盐水或氯化钾溶液维持电解质平衡，纠正低血容量性休克。养成良好的生活习惯，注意合理饮食，规律作息，充足睡眠，避免熬夜，有助于维护身体健康。
