小儿感冒时一般可以用紫苏叶泡澡，有助于缓解鼻塞等不适症状。紫苏叶具有解表散寒的功效，但需注意水温控制与皮肤过敏反应。
紫苏叶性温，其挥发油成分对风寒型感冒引起的鼻塞、流清涕有一定缓解作用。泡澡水温应保持在38-40摄氏度，时间不超过10分钟，可加入5-10片新鲜紫苏叶或10克干品。泡澡后需立即擦干身体避免受凉，此法适合无发热的轻症感冒患儿。紫苏叶中的紫苏醛等成分能促进血液循环，但不宜用于皮肤破损或对紫苏过敏的儿童。
若患儿出现高热超过38.5摄氏度、咳嗽痰黄稠等风热感冒症状，或伴有皮疹、喘息等情况时不宜使用。紫苏叶可能刺激皮肤黏膜，过敏体质儿童使用前应在前臂内侧做皮肤测试。婴幼儿皮肤屏障功能未完善，建议改用紫苏叶煎水熏蒸口鼻更为安全。
感冒期间需保持室内空气流通，适当增加饮水量。如症状持续2天无缓解或出现精神萎靡、拒食等情况，应及时就医排查流感等疾病。紫苏叶泡澡仅作为辅助手段，不可替代药物治疗，合并细菌感染时需遵医嘱使用头孢克洛干混悬剂等抗生素。
宿醉后头疼一般可以泡澡，但需避免水温过高或时间过长。宿醉头疼可能与酒精代谢产物蓄积、脱水、血管扩张等因素有关，泡澡有助于促进血液循环和放松身心。
温水泡澡能帮助扩张外周血管，促进酒精代谢产物的排出，同时缓解肌肉紧张。水温建议控制在38-40摄氏度，时间不超过20分钟，可加入适量浴盐或薰衣草精油帮助舒缓神经。泡澡过程中需及时补充水分，避免因出汗加重脱水。
若出现明显头晕、心悸或恶心等症状时应立即停止泡澡。严重宿醉伴随呕吐、意识模糊时不宜泡澡，可能加重脱水或引发跌倒风险。高血压、心脏病患者需谨慎，高温环境可能导致血管过度扩张。
宿醉后建议饮用淡盐水或运动饮料补充电解质，进食易消化的碳水化合物如粥类、香蕉等。保持环境通风，避免强光噪音刺激。若头疼持续超过24小时或伴随视物模糊、喷射性呕吐等症状，需警惕酒精中毒或其他神经系统问题，应及时就医。
