空腹血糖高可通过调整饮食、增加运动和药物治疗等方式控制。
空腹血糖高可能与胰岛素分泌不足、胰岛素抵抗或夜间进食过多有关。调整饮食是基础措施，建议减少精制碳水化合物摄入，选择低升糖指数食物如燕麦、糙米和绿叶蔬菜，避免晚餐过晚或过量。增加运动有助于提高胰岛素敏感性，每天进行30分钟中等强度运动如快走或游泳。药物治疗需在医生指导下进行，常用药物包括二甲双胍片、格列美脲片和西格列汀片，这些药物可改善胰岛素抵抗或促进胰岛素分泌。监测血糖变化有助于评估控制效果，必要时调整治疗方案。
日常需保持规律作息，避免熬夜和过度疲劳，定期复查血糖并遵医嘱调整生活方式或用药。
