肚子疼伴随全身发冷、想吐可能由急性胃肠炎、食物中毒、胃肠型感冒、胆道疾病或低血糖等原因引起，可通过调整饮食、补液、药物干预等方式缓解。
1、急性胃肠炎：
多因病毒或细菌感染导致胃肠黏膜炎症，常见于进食不洁食物后。典型表现为阵发性脐周绞痛，伴随腹泻、呕吐及低热。治疗需暂停进食，少量多次补充淡盐水，必要时使用蒙脱石散、诺氟沙星等药物。
2、食物中毒：
食用被金黄色葡萄球菌等病原体污染的食物后，2-6小时内会出现剧烈腹痛、喷射状呕吐伴寒战。需立即催吐并服用活性炭吸附毒素，严重者需静脉补液。常见于食用未煮熟的豆角、发芽土豆等。
3、胃肠型感冒：
柯萨奇病毒感染可同时侵袭呼吸道和消化道，表现为上腹隐痛、恶心呕吐伴随肌肉酸痛。体温通常不超过38.5℃，可使用藿香正气水缓解症状，保持腹部保暖。
4、胆道疾病：
胆囊炎或胆石症发作时，右上腹绞痛可放射至肩背，伴有寒战高热和呕吐胆汁。疼痛常在进食油腻食物后加重，需超声检查确诊，常用消炎利胆片、山莨菪碱等药物解痉止痛。
5、低血糖反应：
糖尿病患者用药过量或长时间未进食时，可能出现冷汗、心慌、恶心伴上腹不适。立即进食含糖食物可缓解，需监测血糖调整胰岛素用量。
发作期间建议选择米汤、藕粉等流质饮食，避免奶制品及高纤维食物。用热水袋热敷腹部可缓解肠痉挛，呕吐后需用淡盐水漱口保护牙釉质。若出现持续高热、呕血或意识模糊，应立即就医排除急腹症。日常注意餐具消毒，生熟食材分开存放，冰箱冷藏室温度需保持在4℃以下。
突然头痛剧烈伴随恶心可能由偏头痛、紧张性头痛、高血压急症、颅内压增高、食物中毒等原因引起，可通过药物干预、血压管理、降低颅内压、补液治疗等方式缓解。
1、偏头痛：
偏头痛发作时常见单侧搏动性头痛，常伴随恶心呕吐、畏光畏声。可能与三叉神经血管系统异常激活有关，女性月经期激素波动易诱发。急性期可选用布洛芬、对乙酰氨基酚等镇痛药物，反复发作者需预防性用药。
2、紧张性头痛：
长期精神紧张导致头颈部肌肉持续性收缩，表现为双侧紧箍样疼痛，可能伴有轻度恶心。与焦虑抑郁情绪、不良坐姿密切相关。可通过热敷肩颈、按摩太阳穴、练习腹式呼吸等方式缓解。
3、高血压急症：
血压骤升至180/120毫米汞柱以上时，可能出现炸裂样头痛伴喷射性呕吐，存在脑出血风险。常见于擅自停用降压药的慢性高血压患者。需立即监测血压，静脉注射乌拉地尔等降压药物。
4、颅内压增高：
脑肿瘤、脑出血等占位病变导致颅内压升高时，晨起头痛明显且进行性加重，呕吐呈喷射状。伴随视乳头水肿、意识改变等体征。需紧急行头颅CT检查，使用甘露醇脱水降颅压。
5、食物中毒：
食用被金黄色葡萄球菌等污染的食物后，2-6小时内出现剧烈头痛、频繁呕吐、腹泻。常见于夏季隔夜饭菜中毒。轻者口服补液盐，重者需静脉补液维持电解质平衡。
突发头痛呕吐时应立即停止活动保持平卧，测量血压并记录呕吐物性状。避免自行服用止吐药掩盖病情，若出现视物模糊、肢体麻木、意识障碍等警示症状，需紧急送医排查脑血管意外。日常注意规律作息避免熬夜，控制咖啡因摄入，高血压患者需每日监测血压。建议进行游泳、太极拳等舒缓运动改善脑部血液循环，饮食上增加镁含量丰富的坚果、深绿色蔬菜摄入。
