儿童轻度近视可通过增加户外活动时间、调整用眼习惯、佩戴框架眼镜、使用低浓度阿托品滴眼液、定期复查视力等方式干预。轻度近视通常与遗传因素、长时间近距离用眼、光照不足、营养失衡、眼部调节功能异常等因素相关。
1、增加户外活动每日保证2小时以上户外活动有助于延缓近视进展。自然光线可刺激视网膜多巴胺分泌，抑制眼轴过度增长。建议家长优先选择球类、骑行等需要远距离视物的运动，避免长时间静态户外活动。
2、调整用眼习惯遵循20-20-20原则，每用眼20分钟远眺20英尺外物体20秒。保持书本与眼睛距离30厘米以上，避免躺着或晃动环境下阅读。电子屏幕使用时间单次不超过30分钟，每日累计建议控制在1小时内。
3、佩戴框架眼镜验配合适度数的单焦点镜片可矫正屈光不正。选择轻便防蓝光的树脂镜片，镜架需贴合鼻梁及耳部轮廓。初次佩戴需逐步适应，从每日4小时开始递增，避免突然长时间使用引发视疲劳。
4、低浓度阿托品0.01％阿托品滴眼液可通过麻痹睫状肌减缓近视发展。需在医生指导下每晚睡前使用1次，可能出现轻微畏光、视近模糊等副作用。用药期间需每3个月复查眼轴长度及屈光度变化。
5、定期视力复查建议每3-6个月进行散瞳验光及眼轴测量，建立屈光发育档案。若年进展超过50度或眼轴增长过快，需考虑角膜塑形镜等强化干预。同时监测眼底情况，排除病理性近视风险。
饮食方面注意补充富含维生素A的胡萝卜、菠菜，增加深海鱼类摄入以获取DHA。保持充足睡眠，学龄儿童每日应睡足9小时。避免摄入过多甜食，高糖饮食可能促进眼轴增长。建立用眼日记记录每日户外活动及近距离用眼时长，便于医生评估干预效果。若发现眯眼、揉眼等行为或视力急剧下降，应及时就诊眼科专科。
