月经期间适量食用榴莲可能有助于促进淤血排出。榴莲含有丰富的铁元素、膳食纤维以及多种活性成分，这些物质可能通过改善血液循环、缓解子宫收缩疼痛等机制辅助经血排出。
1、补铁作用：
榴莲含铁量较高，每100克果肉约含1毫克铁。铁元素是血红蛋白合成的必需原料，适量补充可预防经期失血导致的缺铁性贫血，维持正常血液携氧能力，间接促进子宫内膜脱落物的代谢排出。但植物性铁吸收率较低，建议搭配维生素C含量高的食物共同食用。
2、膳食纤维促进蠕动：
榴莲中膳食纤维含量达3.8克/100克，可刺激肠道蠕动加速代谢废物排出。这种物理性刺激可能通过肠-子宫反射影响盆腔血液循环，但具体作用机制尚缺乏直接医学证据。需注意过量摄入可能引发腹胀等不适。
3、镁元素缓解痉挛：
榴莲富含的镁元素约30毫克/100克可通过拮抗钙离子缓解子宫平滑肌痉挛。这种解痉作用可能减轻痛经程度，使宫颈口更松弛利于经血排出。但体温调节中枢敏感者需警惕其温热属性可能加重潮热感。
4、活性成分调节循环：
榴莲含有的硫化物和多酚类物质具有轻度抗炎、改善微循环作用。这些成分可能通过抑制前列腺素过度分泌，减少经血粘稠度。但相关研究多基于体外实验，临床效果有待验证。
5、温热属性争议：
传统医学认为榴莲性热可"活血"，但现代医学未证实该特性。体质偏热者过量食用可能导致经量增多，建议单日摄入不超过200克。糖尿病患者更需控制摄入量，其含糖量高达27克/100克。
经期饮食建议以温补、易消化为原则，除适量食用榴莲外，可搭配红糖姜茶、黑芝麻等温性食物。每日保持30分钟低强度运动如散步，避免久坐不动。若出现经血颜色发黑、大量血块等异常情况，需及时排查子宫肌瘤或内膜病变可能。经期结束后建议通过乌鸡汤、菠菜等食物系统补血，必要时检测血清铁蛋白水平。
肾结石7毫米有概率自行排出，具体与结石位置、形状及个人输尿管条件有关。多数7毫米的结石可通过增加饮水量、适度运动等方式促进排出，少数情况下可能因结石嵌顿或输尿管狭窄需医疗干预。
7毫米的肾结石能否自行排出主要取决于输尿管的生理结构。正常成人输尿管直径约为2-3毫米，但具有一定扩张性，可通过4-5毫米的物体。当结石表面光滑且输尿管无狭窄时，7毫米结石在尿液冲刷和输尿管蠕动作用下可能逐渐下移。每日保持2000-3000毫升饮水量可增加尿流速度，跳跃、跳绳等垂直运动利用重力作用有助于结石位移。临床观察显示，位于肾盂或输尿管上段的7毫米结石排出概率低于中下段结石，棱角分明的结石比光滑结石更难通过。
当结石在输尿管某处停留超过2周或引发严重肾积水时，自行排出概率显著降低。输尿管先天性狭窄、既往手术史导致的瘢痕形成会限制结石通过。若出现持续剧烈腰痛、血尿伴发热等症状，提示可能合并感染或梗阻加重。此时需通过体外冲击波碎石术或输尿管镜取石等医疗手段干预，避免肾功能损伤。
建议肾结石发作期间保持每日尿量2000毫升以上，避免高草酸饮食如菠菜、浓茶等。定期复查超声监测结石位置变化，若4周内未排出或出现发热、排尿困难应及时就医。夜间睡眠时可采取患侧卧位，利用体位改变促进结石移动。
