外阴瘙痒可通过日常护理和医疗干预缓解，通常由感染、过敏、皮肤病、激素变化和不良卫生习惯等原因引起。
1、感染：外阴瘙痒可能与真菌、细菌或病毒感染有关，通常表现为红肿、分泌物增多等症状。治疗可选用抗真菌药物如克霉唑乳膏每日2次、抗生素如红霉素软膏每日3次或抗病毒药物如阿昔洛韦乳膏每日5次。
2、过敏：接触过敏原如洗涤剂、卫生巾或避孕套可能引发瘙痒，通常伴有皮疹或刺痛感。避免接触过敏原，使用抗组胺药物如氯雷他定片每日1次或外用氢化可的松乳膏每日2次缓解症状。
3、皮肤病：湿疹、银屑病等皮肤病可能导致外阴瘙痒，通常伴随皮肤干燥、脱屑等症状。使用温和的保湿剂如凡士林每日2次或医生开具的局部激素类药物如曲安奈德乳膏每日1次进行护理。
4、激素变化：妊娠、更年期等激素变化可能引发外阴瘙痒，通常伴随阴道干燥或灼热感。补充雌激素如雌二醇凝胶每日1次或使用保湿剂如维生素E乳膏每日2次可缓解症状。
5、卫生习惯：不良卫生习惯如穿着过紧的衣物、使用刺激性洗液可能导致外阴瘙痒，通常伴随异味或不适感。改善卫生习惯，选择棉质内衣、使用温和的洗液如婴儿沐浴露每日1次进行清洁。
日常饮食中增加富含维生素C的水果如橙子、草莓，避免辛辣刺激食物；适量运动如瑜伽、散步有助于增强免疫力；保持外阴清洁干燥，避免使用含有香精的护理产品。若症状持续或加重，建议及时就医。
海蜇蛰伤后最快止痒方法包括立即冲洗伤口、局部冷敷、外用药物涂抹、口服抗组胺药物以及就医处理。海蜇毒素可引发皮肤炎症反应，需及时中和毒素并缓解症状。
1、立即冲洗：
被海蜇蛰伤后应迅速用海水或食醋冲洗患处，避免使用淡水以免加速毒素释放。海蜇触须上的刺丝囊可能残留皮肤表面，持续冲洗10分钟可减少毒素吸收。若现场有碳酸氢钠溶液小苏打水，按1：5比例稀释后冲洗效果更佳。
2、局部冷敷：
用冰袋包裹毛巾冷敷患处15-20分钟，低温能收缩血管减缓毒素扩散，同时降低神经末梢敏感度。注意避免冰块直接接触皮肤，每隔2小时重复冷敷一次，持续6-8小时可显著缓解灼热感和瘙痒。
3、药物涂抹：
局部涂抹氢化可的松软膏或炉甘石洗剂，糖皮质激素能抑制炎症反应，炉甘石中的氧化锌具有收敛止痒作用。若出现水疱或糜烂，可使用莫匹罗星软膏预防继发感染。涂抹前需确保皮肤无开放性伤口。
4、口服药物：
出现全身瘙痒或风团时，可服用氯雷他定、西替利嗪等第二代抗组胺药，这类药物不易透过血脑屏障，镇静副作用较小。儿童需按体重调整剂量，妊娠期患者应咨询医生后使用。
5、急诊处理：
若出现呼吸困难、胸痛或意识模糊等全身中毒症状，需立即就医。医院可能采用静脉注射钙剂缓解肌肉痉挛，严重过敏者需皮下注射肾上腺素。对广泛皮肤损伤患者，医生会进行伤口清创和破伤风预防。
蛰伤后48小时内需密切观察症状变化，避免抓挠患处导致继发感染。饮食宜清淡，多摄入维生素C含量高的水果如猕猴桃、橙子，促进组织修复。恢复期间忌食海鲜、酒精等易致敏食物，穿着宽松棉质衣物减少摩擦。日常海边活动建议穿着潜水服防护，遇到海蜇群时保持静止缓慢撤离水域。若既往有严重过敏史，应随身携带预充式肾上腺素笔。
