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怎样预防老年痴呆症的发生

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于秀梅
于秀梅 副主任医师
聊城市中医院
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推荐 老年痴呆症早期前兆

老年痴呆症早期前兆可能由记忆力减退、语言能力下降、情绪波动、空间感知障碍、日常活动能力下降等原因引起。老年痴呆症早期可通过认知训练、药物治疗、心理干预、生活方式调整、社会支持等方式缓解。

1、记忆力减退:老年痴呆症早期最常见的表现是短期记忆力下降,患者可能忘记近期发生的事件或重复询问相同问题。日常护理中,可通过使用记事本、设置提醒等方式帮助患者记忆,同时鼓励其参与简单的记忆训练游戏。

2、语言能力下降:患者可能出现找词困难、表达不清或理解能力下降。建议通过阅读、对话练习等方式刺激语言功能,避免复杂的语言环境,简化交流内容,以减轻患者的沟通压力。

3、情绪波动:早期老年痴呆症患者可能表现出情绪不稳定、易怒或焦虑。心理干预如放松训练、音乐疗法等有助于缓解情绪波动,家属应保持耐心,避免与患者发生争执。

4、空间感知障碍:患者可能在熟悉的环境中迷路或无法判断距离。日常护理中,可在房间内设置清晰的标识,避免频繁更换家具位置,帮助患者维持空间感。

5、日常活动能力下降:患者可能在完成日常任务时感到困难,如穿衣、做饭等。建议家属协助患者完成复杂任务,同时鼓励其参与力所能及的活动,如简单家务或散步,以维持身体功能。

老年痴呆症早期患者应注重均衡饮食,增加富含Omega-3脂肪酸的食物如深海鱼、坚果等,适量摄入富含抗氧化物质的水果和蔬菜。日常运动可选择散步、太极拳等低强度活动,有助于改善血液循环和大脑功能。家属应给予患者充分的关怀和支持,避免其感到孤立,同时定期与医生沟通,调整治疗方案。

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