尿路感染可通过抗生素治疗、多饮水、避免刺激性食物等方式缓解。尿路感染通常由细菌感染、免疫力低下、卫生习惯不良、性生活频繁、尿路结构异常等原因引起。
1、细菌感染：尿路感染多由大肠杆菌等细菌引起，细菌通过尿道进入膀胱或肾脏，导致炎症反应。治疗方法包括口服抗生素如左氧氟沙星片500mg每日一次、头孢克肟胶囊200mg每日两次、阿莫西林胶囊500mg每日三次，同时注意个人卫生。
2、免疫力低下：免疫力低下的人群更容易发生尿路感染，可能与长期熬夜、压力大、营养不良等因素有关。建议保持规律作息，增加富含维生素C的食物如橙子、草莓，适当进行有氧运动如慢跑、游泳。
3、卫生习惯不良：不良的卫生习惯如不及时更换内衣、如厕后擦拭方向错误等，可能导致细菌滋生。建议每日更换内衣，如厕后从前向后擦拭，避免使用刺激性洗液。
4、性生活频繁：频繁的性生活可能增加尿路感染的风险，尤其是不注意清洁的情况下。建议性生活前后清洗外阴，使用安全套，减少感染机会。
5、尿路结构异常：尿路结构异常如尿道狭窄、膀胱憩室等，可能导致尿液滞留，增加感染风险。治疗方法包括手术治疗如尿道扩张术、膀胱憩室切除术，同时定期复查。
尿路感染患者应多饮水，每日饮水量不少于2000ml，避免辛辣刺激性食物，增加富含维生素C的水果和蔬菜摄入，适当进行有氧运动如慢跑、游泳，保持良好的卫生习惯，定期复查尿常规，避免病情反复。
男性尿路感染的症状主要包括排尿疼痛、尿频尿急、尿液异常、下腹不适以及发热寒战。这些症状可能由细菌感染、尿路梗阻、免疫力低下、卫生习惯不良以及慢性疾病等因素引起。
1、排尿疼痛：
排尿时尿道灼热感或刺痛是尿路感染的典型表现，多因细菌刺激尿道黏膜导致炎症反应。感染部位不同疼痛特点略有差异，如膀胱炎多为排尿末期疼痛，尿道炎则为全程疼痛。轻度感染可通过多饮水缓解，持续疼痛需就医进行尿常规检查。
2、尿频尿急：
24小时内排尿超过8次或突发强烈尿意提示膀胱刺激症状，常见于大肠杆菌等病原体感染。夜间尿频影响睡眠时更需警惕，可能与前列腺炎等并发症相关。保持会阴部清洁干燥有助于减轻症状，反复发作需排查是否存在泌尿系统结构异常。
3、尿液异常：
尿液浑浊、血尿或异味是感染的重要指征，反映尿液中存在脓细胞、红细胞或细菌代谢产物。深色尿液可能提示上尿路感染，需结合尿培养明确病原体。每日饮水2000毫升以上可稀释尿液，但出现酱油色尿液应立即就医。
4、下腹不适：
膀胱区胀痛或耻骨上压迫感多与膀胱炎有关，弯腰时加重提示可能累及肾脏。糖尿病患者出现该症状时感染风险增加3倍，需监测血糖水平。热敷下腹部可暂时缓解不适，但伴随腰部叩击痛需排除肾盂肾炎。
5、发热寒战：
体温超过38℃伴畏寒提示感染可能已波及肾脏或前列腺，属于泌尿系急症。老年患者可能出现非典型低热，但精神萎靡等全身症状明显。这类情况需立即进行血常规和影像学检查，延误治疗可能导致脓毒血症。
建议每日饮用蔓越莓汁200毫升以上，其含有的原花青素可抑制细菌黏附尿路上皮。避免久坐和憋尿行为，每2小时起身活动5分钟。选择纯棉透气内裤并每日更换，性生活后及时排尿冲洗尿道。若症状持续超过3天或出现腰背部剧烈疼痛，需急诊排除急性肾盂肾炎等严重并发症，治疗期间禁止饮酒及辛辣饮食以免加重黏膜刺激。
