类风湿因子36属于轻度升高，通常不严重，但需结合其他检查综合评估。类风湿因子升高可能与类风湿关节炎、干燥综合征、系统性红斑狼疮、慢性感染、年龄因素等有关。
类风湿因子是一种自身抗体，正常值范围因检测方法不同有所差异，多数实验室将正常上限设定在20以下。36的检测结果略高于正常值，但单次轻度升高未必具有临床意义。部分健康人群尤其是老年人可能出现生理性升高，某些慢性感染如结核、肝炎也可能导致一过性增高。这种情况下建议观察症状变化，若无关节肿痛、晨僵等典型表现，通常无须特殊处理。
若伴随关节对称性肿痛、晨僵超过30分钟、皮下结节等症状，则需警惕类风湿关节炎等风湿免疫疾病。干燥综合征患者除类风湿因子升高外，常伴有口干、眼干等症状；系统性红斑狼疮可能伴随面部蝶形红斑、光敏感等表现。此时需进一步完善抗CCP抗体、抗核抗体谱、关节超声等检查，由风湿免疫科医生评估病情。
建议定期监测类风湿因子水平变化，避免吸烟、寒冷刺激等诱发因素。日常可进行游泳、太极拳等低强度运动维持关节活动度，饮食注意补充富含欧米伽3脂肪酸的深海鱼、坚果等抗炎食物。若出现持续关节症状或抗体持续升高，应及时到风湿免疫科就诊。
怀孕第36周适合吃富含优质蛋白、膳食纤维和钙的食物，如鸡蛋、西蓝花、牛奶等。
鸡蛋含有丰富的优质蛋白和卵磷脂，有助于胎儿大脑发育。西蓝花富含膳食纤维和维生素C，能促进胃肠蠕动，预防孕期便秘。牛奶含有大量钙质，可以帮助胎儿骨骼发育，同时缓解孕妇腿抽筋的情况。这些食物应适量食用，避免过量导致消化不良。烹饪方式以蒸煮为主，减少油炸和辛辣调味。
孕妇饮食需注意营养均衡，避免高糖高盐食物，适当补充水分，保持适量运动。
