青春期脾气不好，有点神经衰弱怎么办

Question

青春期容易抑郁和焦虑，脾气不好，有点神经衰弱，感觉自己都不像自己了怎么办？

Answer 1

神经都绝对不会衰弱，并且都脾气都不会太差，很难如平常人一样对某些东西那么执着
如果严重，到精神心理科进行治疗

Answer 2

可能是精神压力较大，遭受较大刺激的原因引起，可以服用益脑胶囊，安神补脑液等药物治疗。平时保持情绪平稳放松

Answer 3

考虑是有精神紧张学习压力大引起的植物神经功能紊乱。建议多注意休息，放松心情，听舒缓音乐并可散步。必要可服用谷维素调理。

Answer 4

青春期抑郁.表现为不整理自己的房间，乱扔衣物，洗脸慢，梳头慢，吃饭慢，不完成作业等.会使人体调节机制变差.睡前可以喝一杯牛奶。平日多食用一些可以提高睡眠质量的食物，如红枣、百合、小米粥、核桃、等。