骨质增生变圆了，表明关节出现退行性改变，形成骨性突起，通常可通过物理治疗、药物治疗、手术治疗及其他方法进行治疗。物理治疗包括针灸、按摩、红外线照射、热敷等，可促进血液循环，缓解疼痛和肌肉紧张。药物治疗主要使用止痛药和营养神经药物，如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片、甲钴胺片和维生素B12片。若物理治疗和药物治疗效果不佳，可考虑手术治疗，如微创关节镜手术去除骨刺。患者需注意适当休息，避免过度劳累和剧烈运动，饮食应以清淡、易消化为主，多吃富含钙元素的食物，避免高嘌呤食物，以防加重病情。一旦发现骨质增生变圆，应及时就医治疗。
