左眼眼下眼袋抽搐可能与用眼过度、眼部疲劳、面肌痉挛等因素有关。
用眼过度会导致眼周肌肉紧张，长时间盯着电子屏幕或阅读时眨眼次数减少，容易引发眼睑肌肉不自主收缩。眼部疲劳常伴随干涩、酸胀感，可能因睡眠不足或隐形眼镜佩戴不当诱发。面肌痉挛多由血管压迫面神经引起，表现为单侧眼睑及面部肌肉阵发性抽动，严重时可扩散至口角。
建议减少电子设备使用时间，每小时闭目休息5分钟，用温热毛巾敷眼缓解肌肉紧张。若抽搐持续超过一周或伴随视力模糊、面部歪斜，需及时就诊神经内科排除器质性疾病。日常避免摄入咖啡因、酒精等刺激性物质，保证充足睡眠。
