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腰椎间盘脱出手术怎么做

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夏长军
夏长军 主任医师
河南中医学院一附院
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推荐 腰椎间盘脱出症状表现有哪些

腰椎间盘脱出的症状表现主要包括腰部疼痛、下肢放射痛、感觉异常、肌力下降以及活动受限等。这些症状可能单独出现,也可能同时存在,严重程度因人而异。

1、腰部疼痛:腰椎间盘脱出最常见的症状是腰部疼痛,疼痛通常位于下腰部,可能为持续性或间歇性。疼痛在久坐、久站或弯腰时加重,平躺休息后可缓解。患者可通过热敷、腰部肌肉放松训练等方式缓解疼痛。

2、下肢放射痛:脱出的椎间盘可能压迫神经根,导致疼痛沿坐骨神经放射至臀部、大腿后侧、小腿甚至足部。这种疼痛常表现为刺痛或灼痛,可能伴有麻木感。患者应避免久坐,适当进行腰部拉伸运动。

3、感觉异常:神经根受压可能导致下肢感觉异常,如麻木、针刺感或蚁行感。这些症状通常出现在小腿外侧、足背或足底。患者可通过按摩或针灸缓解症状,但需在专业医生指导下进行。

4、肌力下降:长期神经压迫可能导致下肢肌力下降,表现为行走困难、足下垂或无法踮起脚尖。患者应进行针对性的肌肉力量训练,如直腿抬高、桥式运动等,以增强腰部及下肢肌肉力量。

5、活动受限:腰椎间盘脱出可能导致腰部活动范围减小,患者难以完成弯腰、转身等动作。患者应避免剧烈运动,适当进行腰部核心肌群训练,如平板支撑、猫式伸展等,以改善腰部活动度。

腰椎间盘脱出患者应注意保持良好的生活习惯,避免久坐久站,保持正确的坐姿和站姿。饮食上可多摄入富含钙质和维生素D的食物,如牛奶、鱼类、鸡蛋等,有助于骨骼健康。适当进行游泳、瑜伽等低强度运动,可增强腰部肌肉力量,改善症状。若症状持续加重或影响日常生活,应及时就医,接受专业治疗。

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