坐月子拉肚子可能由饮食不当、受凉、胃肠功能紊乱、感染性肠炎等原因引起，可通过调整饮食、腹部保暖、口服益生菌、抗感染治疗等方式缓解。
1、饮食不当产后进食油腻或生冷食物可能刺激胃肠黏膜，导致腹泻。建议选择小米粥、软烂面条等易消化食物，避免食用猪蹄汤等油腻补品。
2、受凉产后体质虚弱时腹部受凉易引发肠蠕动加快。可用热水袋热敷腹部，注意穿戴高腰棉质护腹带，保持室温在26度左右。
3、胃肠功能紊乱激素水平变化导致肠道菌群失调，可能伴随腹胀、肠鸣。可遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等益生菌制剂调节。
4、感染性肠炎病原体感染可能引发发热、水样便等症状。需进行大便常规检查，确诊后可选用蒙脱石散、诺氟沙星胶囊等药物，哺乳期用药需严格遵医嘱。
坐月子期间出现腹泻应记录排便次数和性状，适当饮用淡盐水预防脱水，若持续两天未缓解或出现血便需及时就医。
