眼睛浮肿可能由睡眠不足、睡前饮水过多、过敏反应、眼部感染、肾脏疾病等原因引起。眼睛浮肿通常表现为眼睑皮肤肿胀、按压有凹陷、伴随瘙痒或疼痛等症状。
1、睡眠不足长时间熬夜或睡眠质量差会导致眼部血液循环不畅，淋巴液回流受阻，进而引发眼睑组织水肿。改善睡眠习惯，保证每天7-8小时高质量睡眠，睡前避免使用电子设备，用冷毛巾敷眼可缓解症状。
2、睡前饮水过多夜间过量饮水会使体液积聚在疏松的眼睑组织中，形成晨起时的暂时性浮肿。建议睡前2小时限制饮水量，抬高枕头促进体液回流，清晨可用冷藏茶包冷敷消除水肿。
3、过敏反应接触花粉、尘螨等过敏原或使用不当化妆品时，眼睑可能发生血管神经性水肿，伴有明显瘙痒感。需立即停用可疑产品，用生理盐水冲洗眼部，必要时遵医嘱使用氯雷他定片、依巴斯汀片等抗组胺药物。
4、眼部感染麦粒肿、结膜炎等感染性疾病会导致眼睑充血肿胀，可能伴随脓性分泌物。需就医进行抗生素治疗，如左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液等，切忌用手揉搓眼睛。
5、肾脏疾病肾功能异常时体内水钠潴留，常表现为晨起眼睑浮肿且持续整天，可能伴随下肢水肿。需完善尿常规和肾功能检查，针对原发病进行治疗，限制食盐摄入量每日不超过5克。
日常应注意保持规律作息，避免用力揉眼，化妆时避开眼睑边缘。饮食上控制钠盐摄入，多食用冬瓜、薏米等利水食物。若浮肿持续超过3天或伴随视力模糊、呼吸困难等症状，需立即就诊排查心肾疾病。过敏体质者应定期清洗床品，选择无香料添加的眼部护理产品。
