小孩发烧时空调温度一般建议控制在26-28摄氏度，具体需结合孩子舒适度调整。温度过高可能影响散热，过低易引发寒战加重不适。
儿童发热时机体代谢加快，适当降低环境温度有助于散热，但需避免冷风直吹。空调设定26-28摄氏度时，室内外温差较小，能减少体温调节中枢负担。该温度区间下空气湿度保持在50％-60％较为理想，可防止呼吸道黏膜干燥。使用空调时应每2-3小时开窗通风，确保空气流通。监测孩子颈背部温度比手脚温度更能反映真实体感，若出现寒战或出汗增多需及时调整。
部分特殊情况下需更严格控制温度。早产儿或三个月内婴儿体温调节能力弱，建议维持28摄氏度恒温。若孩子既往有热性惊厥史，可适当调低至25-26摄氏度配合物理降温。使用退热药后大量出汗阶段，需暂时关闭空调并用毛巾擦干汗液。合并哮喘或过敏性鼻炎时，空调滤网需每周清洁，温度不宜低于26摄氏度以免诱发气道痉挛。
保持孩子穿着单层棉质衣物，定期测量体温变化。若持续高热超过24小时或伴随精神萎靡、皮疹等症状，应及时就医。夜间睡眠时可调高1-2摄氏度，避免着凉。空调房内放置一盆清水或使用加湿器，能缓解鼻腔干燥不适。
感觉腰部空虚无力一般需要1-4周恢复，具体时间与病因、治疗方式及个体差异有关。
腰部空虚无力可能与腰肌劳损、腰椎间盘突出、肾虚等因素有关。腰肌劳损多因久坐或姿势不当导致，表现为腰部酸胀、活动受限，热敷和适度拉伸可帮助缓解。腰椎间盘突出常伴随下肢麻木或疼痛，需避免负重并配合物理治疗。肾虚引起的腰部无力可能伴有畏寒、夜尿增多，中医调理如服用金匮肾气丸可能有效。部分患者因骨质疏松导致腰部支撑力下降，需补充钙质和维生素D。
恢复期间应避免久站久坐，睡眠选择硬板床，可尝试五点支撑法锻炼腰背肌。若症状持续超过一个月或加重，建议尽早就医排查强直性脊柱炎等疾病。
