近视眼眼镜是否需要一直佩戴需根据用眼需求决定，多数情况下建议持续佩戴，少数情况可间歇性使用。
近视度数超过200度或存在明显视物模糊时，通常需要全天佩戴眼镜。持续佩戴有助于维持清晰的视网膜成像，减轻睫状肌调节负担，避免因眯眼等代偿动作加重视疲劳。对于青少年进展性近视，持续佩戴可延缓眼轴增长。选择非球面镜片或防蓝光镜片能进一步提升视觉舒适度，镜架应保证光学中心与瞳孔位置吻合。
近视度数低于200度且无散光者，近距离用眼时可暂时摘镜。部分人群在阅读、使用电子设备等低强度用眼场景中，摘镜后仍能保持30厘米内的清晰视觉。但需确保环境光线充足，单次用眼不超过40分钟。存在视功能异常如调节滞后者，间歇性摘镜可能加重症状，需结合视光师评估。
建议每6-12个月复查验光，及时调整镜片度数。日常注意保持用眼距离，每用眼20分钟眺望6米外景物20秒。高度近视者需避免剧烈运动，定期检查眼底。出现视物变形、闪光感等异常需立即就医。
