降低转氨酶可以适量吃西蓝花、燕麦、红枣等食物，也可以遵医嘱使用复方甘草酸苷片、双环醇片、水飞蓟宾胶囊等药物。建议及时就医，在医生指导下进行针对性治疗。
西蓝花富含萝卜硫素和维生素C，有助于减轻肝脏氧化应激。燕麦中的β-葡聚糖可调节脂质代谢，减少肝脏负担。红枣含有的三萜类化合物对肝细胞有一定保护作用。复方甘草酸苷片通过抗炎作用改善肝细胞损伤，双环醇片能稳定肝细胞膜结构，水飞蓟宾胶囊则通过清除自由基促进肝细胞修复。上述药物需严格遵循适应证使用，复方甘草酸苷片适用于慢性肝炎，双环醇片对酒精性肝损伤有效，水飞蓟宾胶囊多用于中毒性肝损伤。
日常需保持低脂饮食并规律作息，避免熬夜和饮酒，定期监测肝功能指标变化。
