锁骨骨折的保守治疗主要适用于无明显移位或轻度移位的骨折，通过固定和康复训练促进愈合。治疗方法包括使用锁骨带固定、物理治疗和适当的功能锻炼。锁骨骨折多由直接外力撞击或跌倒时手臂伸展撑地导致，常见于运动损伤或交通事故。
1、锁骨带固定是保守治疗的核心措施，通过限制锁骨和肩部的活动，为骨折愈合提供稳定环境。锁骨带通常需要佩戴4-6周，期间需定期复查X光片，确保骨折对位良好。佩戴时注意松紧度，避免过紧影响血液循环或过松失去固定效果。
2、物理治疗在骨折愈合的中后期发挥重要作用。通过超声波、热敷或电刺激等物理手段，促进局部血液循环，加速骨折愈合。物理治疗还能缓解疼痛和肌肉紧张，改善肩关节活动度。建议在医生指导下进行，每周2-3次，持续2-4周。
3、功能锻炼是恢复肩关节活动能力和肌肉力量的关键。早期以被动活动为主，如肩关节的轻柔摆动和旋转；中期逐步增加主动活动，如肩部的前屈、外展和后伸；后期可进行抗阻训练，如使用弹力带或哑铃进行肩部力量练习。锻炼需循序渐进，避免过度用力导致二次损伤。
4、饮食调理有助于骨折愈合。增加富含钙质和蛋白质的食物摄入，如牛奶、鸡蛋、鱼类和豆制品，促进骨骼修复。同时补充维生素D，如晒太阳或食用富含维生素D的食物，帮助钙质吸收。避免摄入过多咖啡因和酒精，以免影响骨骼健康。
锁骨骨折的保守治疗需要结合固定、物理治疗、功能锻炼和饮食调理等多方面措施，确保骨折愈合和功能恢复。治疗过程中需密切随访，及时调整治疗方案。若出现疼痛加重、固定松动或活动受限等情况，应及时就医，必要时考虑手术治疗。通过科学的治疗和康复，大多数锁骨骨折患者能够恢复良好的肩关节功能。
